كارديو منعش !!!!!!!!!! يحرق دهون بدون تعب ! FEEL FRESH | CARDIO | BURN FAT

في هذا الفيديو سوف نقوم بممارسة تمارين الكارديو الممتعة مع الموسيقى المحمسة لمدة 50 دقيقة تقريبا ! لن تشعرين بالتعب , على العكس تماما ! سوف تشعرين بطاقة مذهلة بعد ادائك هذا التمرين طاقة تدفعك لاداء كل الامور التي تماطلت عن القيام بها ! في نفس الوقت هذا الفيديو سوف تقوم بحرق ما لا يقل عن 500-700 حريرة ! بدون ان نشعر بالتعب ...
.

لاتترددي بأداء هذه التمارين كل يوم مع يوم واحد راحة وهنئي نفسك بعد 3-4 اسابيع على النتيجة المذهلة ..
.
لتجنب الترهلات : عليك إدراج تمارين الشد والتركيز عليها حسب المنطقة الاكثر إمتلاءا بالدهون :
.
برنامج حرق دهون مع شد
صباحا : تمارين الكارديو في هذا الفيديوكل يوم صباحا
مساءا التمارين الاتية : مدتها 30-45 دقيقة يوم عمليهم ويوم راحة
   • فخذين مشدودة في 10 دقايق فقط | #حرق #...  
+
   • تخلصي من دهون الخصر ! ٧ تمارين فقط ! ...  
+
   • HOURGLASS BODY | ABS & OBLIQUES WORKO...  
.
.


الانستقرام : INSTAGRAM
  / sarapopfit  

INQUIRIES :
[email protected]