«Я устал! Или все, что вы хотели знать об астении и синдроме хронической усталости».

«Я сегодня опять не выспался...» «Я просто не в форме, слишком многое навалилось...» «Все раздражает, нет сил сдерживаться...» «Хочется просто взять и спрятаться ото всех...» Как часто вы слышали от окружающих подобные фразы? Как часто вы говорили их сами?

В подавляющем большинстве случаев люди с астенической симптоматикой и хронической усталостью принимают ее за простое утомление и пытаются справиться с ней сами: кто-то старается «отоспаться» на выходных, кто-то берет отпуск, кто-то «бережет» силы и отказывается от любимого хобби и встреч с друзьями, кто-то принимает БАДы и стимулирующие препараты, даже не подозревая, что истощает последние ресурсы своего организма.

В этой лекции мы с помощью врача-психиатра, кандидата медицинских наук Галины Сергеевны Харьковой научимся видеть различия между нормальной физиологической усталостью, которую мы все иногда ощущаем, и истинной астенией, требующей обращения к специалисту, а также узнаем о причинах ее возникновения и современных методах терапии.

Встреча пройдет в рамках лектория «Головоломка»
http://biblioteka.nekrasovka.ru/golov...

0:00 Библиотека им. Н.А. Некрасова представляет лекторий «Головоломка»
0:10 Библиотека им. Н.А. Некрасова представляет лекцию Галины Харьковой
00:35 Общее представление усталости
2:35 Астения - психопатологическое состояние
3:35 Синдром хронической усталости
4:42 Сравнение усталости, астении и СХУ
5:32 Астения - распространенность
6:22 Причины астении
9:21 Виды астении: гиперстения, гипостения
10:45 Астения при ряде психических заболеваниях
15:05 Астения при ипохондрии
18:10 Астения при расстройствах личности
20:01 Астения при тревожных расстройствах и ОКР
21:37 Астения при аффективной патологии
24:23 Астено-депрессивное состояние
26:51 Астения при расстройствах шизофренического спектра
29:03 Терапия утомляемости
30:11 Немедикаментозные воздействия
31:18 Гигиена сна
34:13 Терапия астении и СХУ
35:02 Психостимуляторы временно повышают работоспособность
37:05 Антиастенические препараты
38:35 Ноотропы и метаболики для повышения работы мозга
39:22 Анксиолитики для снижения тревожности
40:05 Антидепрессанты
41:35 Нейролептики
43:34 Психотерапия: “Когнитивно-поведенческая психотерапия”
44:50 Слайд: “Я устал. Я ухожу”. Борис Николаевич Ельцин
Вопросы к лектору:
45:08 Различие между шизотипическим расстройством и шизоидным кругом?
46:26 Как диагностировать астению при работе с ночными сменами?
47:24 Как Вы справляетесь с усталостью?
49:40 Может ли назначенный антидепрессант не подходить человеку в том, случае, если астения усиливается?
51:28 Как облегчить процесс начинания чего-то чего не хочется делать? Прокрастинация.
53:47 Вы упоминали какой-то вирус, который есть почти у всех, это который?

Наш сайт: http://nekrasovka.ru/
VK: http://vk.com/nekrasovkalibrary
Telegram: https://t.me/nekrasovkalibrary

Подписаться на канал:    / @nekrasovkalibrary