Скачать или смотреть 【レンジ×めんつゆで かぼちゃのごま和え】レンジ加熱でほっくり！すりごまの香ばしい香り♪

「かぼちゃのごま和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジ加熱でほっくり仕上げたかぼちゃに、めんつゆの旨みと砂糖のほんのりした甘み、すりごまの香ばしさが加わる簡単副菜です。火を使わず短時間で作れるので忙しい日にもぴったり。お弁当のおかずやあとひと品欲しいときにも大活躍！

【レンジ×めんつゆで かぼちゃのごま和え】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/170614


■調理時間：10分

■材料（2人分)
・かぼちゃ：200g

＜調味料＞
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1/2杯
・白すりごま：大さじ1杯

■下ごしらえ
・かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。

■作り方
0:03 1. かぼちゃを1.5cm角に切ります。
0:15 2. 耐熱ボウルにかぼちゃを皮目を下にして入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで4分ほど加熱します。
0:28 3. かぼちゃに火が通ったら熱いうちに【調味料】を加え、混ぜ合わせます。
0:42 4. 全体に絡んだら、器に盛って完成です。保存期間は冷蔵2～3日が目安です。清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、早めにお召し上がりください。


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#かぼちゃ
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