ဒုက္ခနဲ့ ပြဿနာ | TOETAT Episode 18

ဒီနေ့ တိုးတက် episode မှာ ကျွန်တော်တို့ လူငယ်များ အနေနဲ့ ဘဝလမ်းခရီးစဉ်မှာ မဖြစ်မနေ ရင်ဆိုင်ရမဲ့ စိန်ခေါ်မှုများ၊ ဒုက္ခများ၊ ပြသာနာများ ကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်မလဲ၊ ရင်ဆိုင်ရာတွင် လိုအပ်မဲ့ နည်းလမ်းများ အကြံညဏ်များကို ဆွေးနွေးသွားပါတယ်။


00:00 intro
2:23 ဒုက္ခနဲ့ ပြဿနာ
5:12 စိတ်ရှည် ရမယ်
7:48 အပေါင်းအသင်း ရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုး
10:08 Uncomfortable ဖြစ်တဲ့ Feeling က လိုအပ်တယ်
11:52 မသိမသာ comfort zoneထဲက ထွက်သွားတဲ့အချိန်တွေ
19:08 New Normal
20:27 ကြောက်စိတ်နဲ့လား လိုချင်စိတ်နဲ့လား
26:24 ကြောက်စိတ်နဲ့ driven ဖြစ်ရင်
29:11 ဆယ်တန်းတုန်းက အခြေအနေ
35:31 ဘယ်လောက် ထိ စွမ်းဆောင်နိုင်မလည်း နဲ့ စမ်းကြည့်တယ်
37:25 မခံလိုချင်စိတ်နဲ့ကြိုးစားရင် သူများနဲ့မတိုင်းတာနဲ့
40:49 ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ဆယ်နွယ်မှုကလည်း အရေးပါပါတယ်
43:09 ကလေးနဲ့မိဘ Communication
46:19 ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ် ချက်မချနိုင်ပဲနေမယ်
49:00 ဝါသနာကိုမိဘကို သေချာရှင်းပြရမယ်
53:41 ဒါဆိုStep by step ဘယ်လို လုပ်ဪမလည်း
56:17 မိဘကလည်းစိတ်ရှည်ရမယ်
1:03:37 Outro

Toetat Podcast ဟာဆိုရင် သက်ဆိုင်ရာနယ်ပယ်မှာ အောင်မြင်နေတဲ့ ခေါင်းဆောင်တွေ၊ စွန့်ဦးတီထွင်ဆန်းသစ်ကျသူတွေကို သူတိုလျှောက်လမ်းခဲ့ရတဲ့ ဘဝခရီးစဉ်တွေအကြောင်း မေးမြန်းဝေမျှပေးပြီး နားဆင်သူတွေပါ မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်ပြောင်းလဲလာန်ိင်စေဖိုနဲ့ အခက်အခဲတိုင်းအတွက် လမ်းစရှာတွေ့နိုင်ဖို ရည်ရွယ်ပြီး Build Myanmar - Media မှ တင်ဆက်ပေးသော program တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

Build Myanmar-Media ရဲ့ Update လုပ်ဆောင်ချက်တွေအတွက်
📌Facebook
  / buildmyanmar  
📌YouTube
   / @buildmyanmarmedia  
📌LinkedIn
  / build-myanmar  
📍နည်းပညာ၊ Startup နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကိုတော့ အောက်ပါ Group ထဲမှာ ဝင်ရောက် ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။
https://t.me/+6_0G6CLwrwMwZTIx
📍အကြံဥာဏ်ပေးပိုလို၍ ဖြစ်စေ၊ အကြံပြုချင်တာ ဖြစ်စေ အောက်ပါ Mail ကနေ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။
Inquiry - [email protected]

#buildmyanmarmedia #myanmaryouth #youthpodcast #myanmarpodcast #knowledgesharing #education #youthdevelopment #mindset