เที่ยวบางตะบูน จ.เพชรบุรี | สูงวัยวาไรตี้ (ุ26 ก.ย. 67)

“เก๋ายกก๊วน” อ่าวบางตะบูน จังหวัดเพชรบุรีเป็นพื้นที่ที่มีหาดโคลน มีป่าชายเลนผืนใหญ่ และเป็นแหล่งประมงพื้นบ้าน ซึ่งชุมชนริมแม่น้ำบางตะบูนยังคงมีวิถีชาวบ้านให้ได้เห็น วันนี้จะพาวัยเก๋าไปพักกันที่โฮมสเตย์น่ารัก ๆ ของพี่น้องฝาแฝดวัยเก๋าอย่าง ป้ามาลี-ป้ามาลัย ขันติไพบูลย์กุล ที่ปรับพื้นที่รกร้างเป็นร้านอาหารและที่พักในบรรยากาศแบบใกล้ชิดธรรมชาติ

“วัยเก๋าเล่าเรื่อง” ติดตามเรื่องราวของโจแอน บุญสูงเนิน นักร้อง-นักแสดง ผู้ที่ใช้เสียงเพลงในการสร้างความสุขให้กับคนรอบข้าง จนมาวันหนึ่งได้ตรวจพบโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว และต่อสู้กับโรคด้วยการเข้ารักษา พร้อมทั้งทำจิตใจให้แข็งแกร่ง คิดบวก ไม่เครียด และมีคุณแม่ที่เป็นพลังใจในการต่อสู้กับโรค จนปัจจุบันเริ่มใกล้หายดีแล้ว

“เก๋ายังฟิต” สำหรับคนที่ปวดหลัง จำเป็นจะต้องยืดกล้ามเนื้อบ่อย ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อได้คลายตัวลง เพราะว่ากล้ามเนื้อเกิดจากการใช้งานหรือบาดเจ็บ ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อหดตัวลง และเมื่อกล้ามเนื้อไม่ถูกยืดจะทำให้รู้สึกเจ็บ โคชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย ผู้ฝึกสอน จะมาแนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายสำหรับยืดกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.30 – 10.00 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4
-------------------------------------------------------
📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4
หรือรับชมทางออนไลน์
Website: http://www.ALTV.tv
YouTube :    / altv4  
Facebook : http://www.fb.com/ALTV4
เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE