15 MIN pro sexy pevný zadek a štíhlá stehna / Cvičení na doma pro ženy / Booty & tights workout

Dnes si dáme další oblíbenou kombinaci cvičení pro zpevnění zadečku i stehen v jednom uceleném workoutu 😍 Během 15ti minutek ucítíte všechny svaly a neomylně poznáte, že skutečně poctivě pracují 😁💪🔥

Po tréninku se nezapomeň pořádně protáhnout - výrazně si zlepšíš flexibilitu, zklidníš tělo a především urychlíš a usnadníš zotavení svalů...    • PROTAHOVÁNÍ A RELAX  
______

❤️ Na webu Bestofy.cz najdeš kompletní cvičební programy, výzvy zaměřené na Tvé konkrétní cíle i pravidelné společné výzvy s online podporou 🤩💪🔥
Měníme společně životní návyky na prospěšné, poznáváme své myšlení a přístup k sobě, učíme se sebelásce a vědomě tvoříme svůj život.

➡️ Bestofy.cz - Programy, Výzvy, Inspirace, Členská zóna
➡️ Instagram: bestofy.fitness - inspirace pro celostní rozvoj
➡️ Facebook: @bestofy.fitness + FB motivační skupinka
______

Upozornění:
Před zahájením cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při provádění jakéhokoli fitness cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického zranění. Následování cviků ve videu je tedy pouze na vlastní riziko, přičemž autor videa či programu nenese žádnou odpovědnost za případné poranění nebo újmu v důsledku následování tohoto videa.