Скачать или смотреть ALIVIA DOLORES LUMBARES | ESTIRAMIENTO Y RELAJACION 10 MIN

Acá te dejo este video de Estiramiento y relajación de 10 minutos. Puedes realizar este video después de cualquier entrenamiento de alta intensidad y pesado, te ayudara a la recuperación de los músculos. También puedes realizar este estiramiento para lograr una mejor flexibilidad y movilidad en tu cuerpo. Puedes realizarlo todos los días .
PD: Este estiramiento es parte de una rutina de cardio con resistencia, por eso ven las mancuernas en el video :)
Comenta si te gusto!


ENTRENA MAS CERCA DE VIVI CON TODO ORGANIZADO !

📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV
No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos.
No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo.
UNETE YA !
...........................................................
ENLACES
Pagina web: https://fitnessbyvivionline.com/
Descarga para IOS : https://apps.apple.com/us/app/fitness...
Descarga para Android : https://play.google.com/store/apps/de...
Descarga para Roku TV : https://channelstore.roku.com/en-ca/d...
Descarga para Fire TV https://www.amazon.com/gp/product/B0B...
...........................................................

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
........................................

Gracias, Vivi ♥️