Скачать или смотреть Nespavost a úzkosti po 40? Kristýna Laubeová vysvětluje, co se děje s vaším tělem

„Prožívala jsem menopauzu roky — a vůbec jsem to nevěděla.“

Cítíte se v poslední době nevysvětlitelně unavená, zapomínáte nebo vás trápí úzkosti, které dříve nebyly? Kristýna Laubeová (projekt Pauza s Kristýnou) v našem novém podcastu otevřeně popisuje, jak ji perimenopauza psychicky i fyzicky „zbořila“, protože neměla správné informace.

V podcastu se dozvíte:

Proč perimenopauza může trvat i 10 let a jak ji poznat.

Proč jsou „univerzální“ diety pro ženy v tomto věku pastí.

Jakou roli hraje síla, svaly a proč po 40 potřebujete činky víc než kardio.

Pravdu o hormonální terapii – proč se jí (ne)bát a jak ji správně vyladit.

👉 Sledujte celou epizodu a zjistěte, jak z menopauzy udělat novou, vědomou fázi života, a ne jen období, které musíte „vydržet“.
https://firstclass.cz/2026/02/citila-...

📘 Kniha Mozek v menopauze: Chcete vědět, co se v tomto období děje ve vaší hlavě? Kniha je exkluzivně k dostání zde: https://firstclass.cz/produkt/mozek-v...