Скачать или смотреть Le repos ne fait pas tout...

Le repos aide…
Mais il ne guérit PAS un burn-out. 😮‍💨

Si tu veux éviter la rechute, tu dois apprendre à poser des limites, protéger ton énergie et te blinder mentalement. 🚀

#burnout #épuisement #fatiguechronique #limites #stress #mentalhealth #travail #burnoutrecovery #selfcare #protection

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📺 Ma chaîne YOUTUBE
Je suis THÉO DUVERGER, coach professionnel expert en burn-out et fondateur du programme QUICKCHANGE.
Dans cette chaîne YouTube, je vais te parler de tout ce qui concerne le burn-out.
Comment le détecter ? Comment le prévenir ? Quels sont les symptômes ? Et comment s'en sortir ?

Je vais aussi te parler de tout ce qui gravite autour : la gestion du stress, le sommeil, comment rester focus, les variantes du burn-out qui sont le bore-out et le brown-out, comment dire non à son boss, la dépression, les arrêts maladie, le harcèlement moral, comment quitter son travail...

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à bientôt !
☀️ Théo Duverger