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4편. 정신건강의학과 의사가 알려주는 마음의 근력을 키우는 방법

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Описание к видео 4편. 정신건강의학과 의사가 알려주는 마음의 근력을 키우는 방법

분당차병원 정신건강의학과와 함께 하는 뇌과학을 이용한 마인드풀니스 인지치료🧩
뇌과학을 이용한 마인드풀니스 인지치료는 불안과 우울 증상 치료에 효과적인 치료 방법 중 하나입니다.

📌4편. 정신건강의학과 의사가 알려주는 '회복탄력성'
오늘은 마음의 근력을 키우는 방법에 대해 분당차병원 정신건강의학과 이상혁 교수와 김현주 교수가 자세히 알려드리겠습니다.

영상 타임라인⏲️
00:00 오프닝
00:26 이상혁 교수 소개
00:37 김현주 교수 소개
01:07 마음챙김을 하면 우울, 불안 외에도 '이것'이 좋아집니다
02:20 회복탄력성이 높은 사람들의 특징
03:15 마음챙김을 통한 뇌의 변화
05:12 공감 능력을 키우는 방법
09:53 나를 사랑하고 연민하자

치료 잘하는 병원, 분당차병원

📌홈페이지 바로가기: http://bundang.chamc.co.kr/
📌블로그 바로가기: https://blog.naver.com/chawomen
📌인스타그램 바로가기: / bundang_cha

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