Скачать или смотреть 10-минутная тренировка для квадрицепсов, икр и пресса! Никакого оборудования не требуется!

РАЗВИВАЙТЕ КВАДРАТЫ, ИКРЫ И ПРЕСС! 🍑 Эта 10-минутная тренировка для квадрицепсов, икр и пресса без оборудования подарит вам невероятные результаты! Это весело и эффективно! Следуйте инструкциям и приготовьтесь к такому пампу, какого вы еще никогда не испытывали! Я знаю, вы сможете это сделать! Давайте вместе добьемся успеха! 👊

Для достижения наилучших результатов выполните эту тренировку в 2-3 подхода! 💪 Вы можете добавить гантели к следующим упражнениям для дополнительной нагрузки!

ПОЖАЛУЙСТА 🙏 Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые тренировки!

НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ выходят каждую среду и субботу в 10:00 по восточному времени!

ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ! 🙏⤵️ Расскажите, как прошла тренировка? Также сообщите о своих фитнес-целях и о том, над чем вы хотите поработать дальше?

Занимайтесь индивидуально с Нунци! Подайте заявку прямо сейчас 👉 https://www.nunzicoaching.com

Получите лучшие тренировки для ягодиц! Приложение для тренировок Нунци 👉 https://my.trybe.fit/nunzi

Однажды попробовав, вы уже не вернетесь к прежнему! Приобретите Bootystrap 👉 Bootystrapfitness.com/collections/all

Больше удовольствия с Нунци 😏👉 https://nunzi.live