Скачать или смотреть йога в гамаках UNNATA Aerial Yoga 🧚‍♀️

Unnata Aerial Yoga (Аэройога или Йога в гамаках) - направление воздушной йоги, зародившееся примерно в одно время с другим популярным направлением воздушных практик - AntiGravityYoga( антигравити йога)

Аэройога работает с силой гравитации, использует её, чтобы расслабить и перестроить тело, разум и дух. Занимаясь Аэройогой, Вы «возвышаете вашу внутреннюю йогу» путем углубления собственной практики: пробуете физическое освобождение, работаете с ощущением силы, потоками энергии и осознаете свое дыхание, тело и бандхи

Аэройога или Йога в гамаках – это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста, пола и уровня подготовки.

В Аэройоге (Aerial Yoga) используется специальный гамак (полотно, надежно прикрепленное к потолку в форме качелей и висящее в метре от пола), который позволяет легко выполнять даже самые сложные с виду позы и добиваться быстрых результатов в процессе практики. Уже с первого занятия гамак становится надежным другом и партнером для занимающегося. Именно этот союз является залогом положительных изменений тела и разума у каждого занимающегося.

Висы, покачивания, мягкая эластичная ткань гамака, легкий ветерок… — всё это за считанные минуты отвлекает вас от суеты и обыденности и вовлекает в момент настоящего, в интересный процесс йоги на гамаках.

Почему Unnata Aerial Yoga (Аэройога)  так полезна?

— Она использует гравитацию.
— Она идеальна для расслабления
— Она помогает снять напряжение в мышцах
— Она вытягивает и укрепляет позвоночник
— Она способствует оздоровлению и омоложению