กอดตัวเองเพื่อเยียวยาจิตใจ: เหตุผลทางจิตวิทยา

กอดตัวเอง คือ การนำมือและแขนโอบรอบตัวเท่านั้นจริง ๆ หรือเปล่า กอดตัวเองคืออะไร และจะเริ่มดูแลตัวเองอย่างไรในทุก ๆ วัน มาหาคำตอบกันในรายการพูดคุย X ดร. ทศพิธ รุจิระศักดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา :)

00:00 I Highlight
01:02 I กอดตัวเองคืออะไร?
04:41 I จะเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างไร?
11:25 I โควทสำหรับการดูแลตัวเอง

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899  

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit