MEINE 12 Tipps für besseren SCHLAF!

Heute gibt’s von mir als Arzt verschiedene Tipps für einen besseren Schlaf. Ihr werdet den ein oder anderen neuen Tipp erfahren, der euch in Zukunft hoffentlich besser Ein- und Durchschlafen lässt.
Und was für Theorien ich zum Obersheriff der Stadt habe oder zum warmen Duschen vorm Schlafen, das erfahrt ihr im Video.

Welche Tipps hast du noch oder wirst du mal ausprobieren?


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