Скачать или смотреть PIŁKARSKI TRENING MOTORYCZNY #4 ll FOOTBALL AGILITY TRAINING #4

PIŁKARSKI TRENING MOTORYCZNY #4 ll FOOTBALL AGILITY TRAINING #4

Скачать PIŁKARSKI TRENING MOTORYCZNY #4 ll FOOTBALL AGILITY TRAINING #4 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно PIŁKARSKI TRENING MOTORYCZNY #4 ll FOOTBALL AGILITY TRAINING #4 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку PIŁKARSKI TRENING MOTORYCZNY #4 ll FOOTBALL AGILITY TRAINING #4 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео PIŁKARSKI TRENING MOTORYCZNY #4 ll FOOTBALL AGILITY TRAINING #4

Fragmenty treningu motorycznego dla Widzewa Łódź rocznik 2004. Cel treningu: zmiana kierunku biegu.
1) Rozgrzewka ogólnorozwojowa z piłką z elementem szybkiej reakcji na podany kolor plus ćwiczenia poprawiające technikę biegu na płotkach.
stretching dynamiczny w różnych formach.
pobudzenie układu nerwowego.

2)Technika biegu z dodatkowym oporem (guma)
3) Przyśpieszenia z pozycji bocznej (5-10 metrów)x6 powtórzeń (przerwa min. 60 sekund między powtórzeniami)
4) zmiana kierunku biegu z piłką.
5) ręce + brzuch na gumach (tych fragmentów na filmie nie ma)
6) rozciąganie statyczne (jak wyżej)

/ radowiczdamian
http://www.radowiczdamian.pl

Комментарии

Информация по комментариям в разработке