Naam Yoga* -Triple mantra con Gaby de la Rosa en *Yoga Los Cabos

Comentarios: Esta meditación otorga protección y asegura que todas las influencias negativas conocidas y desconocidas te abandonen. Cuando te sientas indeciso, vulnerable o disperso, detente un momento y haz Triple Mantra para conectar con tu ser más elevado. Vibrando Triple Mantra, todas las corrientes de energía que fluyen a través de ti, sin importar las circunstancias, serán armonizadas. Entrarás en un estado de equilibrio poderoso que no podrá ser perturbado.


Postura/Movimiento: Siéntate cómodamente en Postura Fácil o sobre una silla con los pies sobre el suelo. Mantén la espalda recta y aplica una leve Cerradura de Cuello. Contrae el abdomen en cada repetición de la palabra “Such”.

Mantra:
Ad Guray Nameh Jugad Guray Nameh Sat Guray Nameh
Siri Guru Devay Nameh
Ad Such
Jugad Such
Hay-Bee Such
Nanak(a) Hosee Bee Such
Ad Such
Jugad Such
Hay-Beh Such
Nanak(a) Hosee Beh Such
Tiempo: 11 minutos

Para terminar: Inhala, sostén la respiración durante 5-10 segundos, exhala y relaja.


Música Recomendada: CD 2018 Naam Meditation Practice, pista 2 http://bit.ly/2DFOwtC El Triple Mantra también está contenido en el CD de Rootlight Naam Lumière
http://bit.ly/1PAXfhH o el CD Triple Mantra, http://bit.ly/1RUwh82



Info compartida por Dr Levry fundador de Naam yoga josephmichaellevry.com

Contacto. gabydelarosa.com
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Amor, Paz y Luz !
Gaby de la Rosa
Triple mantra.