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🍅 토마토로 고혈압 관리하는 방법! 전문가 추천

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Описание к видео 🍅 토마토로 고혈압 관리하는 방법! 전문가 추천

토마토 한 개가 혈압과 혈당 관리에 얼마나 큰 도움을 줄 수 있는지 아시나요? 🍅
연구에 따르면 하루 110g 이상 토마토를 섭취한 사람들은 고혈압 위험이 36% 낮아지는 효과가 있었습니다.
하지만 신장 질환자나 혈압약 복용자는 칼륨 과다 위험이 있으니 주의가 필요해요.

이번 영상에서는 토마토의 효능부터
라이코펜 & 칼륨 효과
혈압 관리 비밀
토마토를 가장 효과적으로 먹는 방법
혈당 관리 & 다이어트 팁
까지 한 번에 정리해 드립니다.

여러분은 토마토를 어떻게 드시나요?
댓글로 토마토 섭취 꿀팁을 공유해 주세요! 📝

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