Скачать или смотреть Proteína en polvo/ Cosas que debes saber!

Información que tenés que saber:

1️⃣ Tiene como objetivo que cumplas con tu requerimiento diario. ✋🏻Si con tu plan de comidas ya lo cumplís, no es necesario que la consumas.

2️⃣ No es un polvo mágico, NO te va a hacer más fuerte, ni te va a hacer aumentar tu masa muscular rápidamente, ni te ayuda a bajar de peso, para lograr esto 💪🏻 necesitas MÁS que proteína en polvo.

3️⃣ No existen proteínas sólo para hombres y sólo para mujeres.

4️⃣ La ciencia actual indica que no daña hígado ni riñones. Esto aplica a órganos que se encuentren sanos.

5️⃣ Se puede tomar a cualquier ⏰ hora del día. Aunque ‼️hay momentos estratégicos dependiendo del objetivo.

6️⃣ Por si no quedó claro, NO reemplaza ningún alimento y NO está sugerida/recomendada para todos los cuerpos; como siempre hay excepciones.

7️⃣ No es un esteroide.

8️⃣Una buena proteína tiene entre 25/30 gr por scoop.

9️⃣ La podés preparar de muchas maneras: con agua, con leche, con o sin fruta, todo depende de vos y de tu objetivo.

Pichoncita 👉🏻 NO estoy diciendo que consumas proteína en polvo, 🙋🏼‍♀️solo quiero que seas una consumidora consciente.

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