Прокачка за год. День 99

Описание к видео Прокачка за год. День 99

День 99. Тренировка длилась около 2,5 часов
тяжелка - толчок со стоек
силовая - жимовой швунг, жим стоя, подтягивания с весом
интервалы - махи гири, подносы ног к перекладине, приседания со штангой над головой

Комментарии

Информация по комментариям в разработке