Скачать или смотреть APÚNTATE AL CROSSFIT OPEN

¡Cualquiera puede participar en el CrossFit Open! 🥳 Hay muchas maneras de jugar

Cada semana del Open, hay tres variaciones del entrenamiento que puedes elegir - Rx’d, Scaled, o Foundations.

🤔 ¿Cuál es la diferencia?

🏋️Rx’d → Mejor para atletas que pueden completar el trabajo tal y como está prescrito o como está escrito sin modificaciones.

🏋️Scaled → Mejor para atletas que quizá aún no puedan hacer todos los movimientos o dominar los pesos.

🏋️Foundations → Lo mejor para atletas principiantes que son nuevos en CrossFit y no están seguros de si pueden hacer el Open.

Puedes terminar el Open con cualquier combinación de las variaciones de entrenamiento basadas en tu capacidad actual. Si no estás seguro de qué versión es la mejor, crea un plan con tu entrenador.

Apúntate al Open hoy mismo en Games.CrossFit.com. Enlace en bio.

🎥 @trustmywod con @loguiort09 y @alanavilac1 @crossfitsembat

Patrocinado por @velitessport
Colaboradores @theprogrm

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