حرکات بسیار خوب برای گرم کردن غضلات بدن در خانه warm up at home

Описание к видео حرکات بسیار خوب برای گرم کردن غضلات بدن در خانه warm up at home

با سلام چنانچه ک میدانید قبل از تمرین باید بدن خودتان را گرم کنید از این حاظ حرکات عالی گرم کاری را برای شما انجام دادم خدا کند خوشتان بیاید و لطفا کانال یوتوبم رو ساب کنید ممنون

Комментарии

Информация по комментариям в разработке