💥 ANALIZO este VÍDEO - Errores Más Comunes con Electroestimulación | COMPEX mal usado en RRSS

0:00 Introducción
0:50 Hipertrofia. No importa el programa
2:30 Intensidad. De menos a más
3:50 Sentadilla + compex
5:33 Sentadilla dinámica + compex
9:32 Intensidad baja
10:45 Sentadilla con salto
13:26 Conclusiones

A través de este vídeo que hemos encontrado en YouTube donde se propone tres ejercicios en los que se mezcla entrenamiento voluntario como sentadilla, sentadilla salto y sentadilla búlgara con compex, analizamos los errores y te contamos el por qué.
El entrenamiento concurrente no está al alcance de todo el mundo y no lo recomendamos. Te contamos por qué.

En este video, vamos a hablar sobre algo que todos hemos estado haciendo en nuestros entrenamientos: la electroestimulación muscular. Pero en lugar de solo hablar sobre cómo hacerlo bien, vamos a enfocarnos en los errores más comunes que la gente comete al usar electroestimuladores.

¿Por qué? Porque todos cometemos errores en algún momento y aprender de ellos es clave para mejorar. Así que, si has estado usando un electroestimulador o estás pensando en probarlo, este video es para ti.

No te preocupes, no somos científicos locos. Somos apasionados por el ejercicio y queremos compartir consejos prácticos contigo. Hemos revisado videos de YouTube y seleccionado algunos ejemplos para mostrarte lo que está mal y cómo hacerlo mejor.

Hablaremos sobre cosas como la colocación adecuada de los electrodos, la intensidad del entrenamiento y cómo evitar posibles lesiones. No es necesario ser un experto en ciencia del deporte para entenderlo, lo explicaremos de manera sencilla y directa.

Nuestro objetivo es ayudarte a aprovechar al máximo tu electroestimulador y obtener resultados más efectivos en tus entrenamientos. Queremos que te sientas seguro y motivado para seguir adelante con tu acondicionamiento físico.

Así que, si estás listo para mejorar tus rutinas de entrenamiento con electroestimulación y obtener resultados reales, ¡quédate con nosotros! Te prometemos que te irás con consejos prácticos que podrás aplicar de inmediato en tus sesiones de ejercicio. ¡Nos vemos en el video! 💪🎥
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