Скачать или смотреть 𝗘𝘁𝗮𝗯𝗹𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 (𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝟮)

Les limites émotionnelles sont des limites essentielles que tu dois bien comprendre pour t’aider à savoir quand tu te laisses déborder par les autres mais aussi pour pouvoir définir cet environnement dans lequel tu trouves ton équilibre.

Pour t’aider à bien comprendre ces limites émotionnelles, je te donne des clés utiles à plusieurs niveaux.

Dans cette 𝗱𝗲𝘂𝘅𝗶è𝗺𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲, je te parle des 6 principes clé pour mettre en place tes limites et des 2 attitudes essentielles pour y parvenir.

Choisis d’être la personne qui fait la différence, qui montre l’exemple et qui assure un environnement respectueux de chacun· !

01:14 – Introduction
02:06 – 6 principes pour établir tes limites
02:23 – Principe 1 = pouvoir faire des choix qui sont respectés
03:32 – Principe 2 = Avoir le droit de me sentir en sécurité
04:45 – Principe 3 = avoir le droit à une vie privée
07:13 – Principe 4 = avoir le droit d’être entendu·e
08:29 – Principe 5 = Avoir le droit de se sentir en légitime
09:51 – Principe 6 = Que mon NON soit respecté à tout moment
10:40 – Quand tes limites aident ta famille
14:26 – Les moyens pour parvenir à mettre en place ces limites
15:44 – Conclusion & Bonus

Inspiré par : Rachel Hollis
Set your boundaries (part 1) -    • Mastering Boundaries: A Guide to Protectin...  
Set your boundaries (part 2) -    • Mastering Boundaries: A Guide to Protectin...  

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Formatrice, coach, conférencière et auteure
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