Скачать или смотреть Leg Extension Glute Exercise for Beginners

Leg Extension Glute Exercise for Beginners

glute extensionsbooty gainsleg extension

Скачать Leg Extension Glute Exercise for Beginners бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Leg Extension Glute Exercise for Beginners или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Leg Extension Glute Exercise for Beginners бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Leg Extension Glute Exercise for Beginners

Beginner Leg Extension / Glute Machine How-To 🦵🍑

• Adjust the chest pad so you feel supported
• Set the foot lever so it swings side to side
• Start with a light, comfortable weight
• Place one foot on the lever
• Keep the foot on the ground with a slight bend in the knee
• Extend the working leg back using your glute, not momentum
• Control the movement — slow and steady
• Switch sides and repeat

👉 Focus on control, not speed. If it burns, you’re doing it right 🔥

#BeginnerGym
#LegDayBasics
#GluteExercises
#GymConfidence

Комментарии

Информация по комментариям в разработке