Скачать или смотреть Вам больше 60? Прекратите эти 5 упражнений прямо сейчас — они сокращают продолжительность вашей ж...

⚠️ СРОЧНО: 73% госпитализаций пожилых людей, связанных с физическими упражнениями, происходят всего лишь из-за 5 распространенных упражнений — и вы, вероятно, выполняете хотя бы одно из них! В этом шокирующем видео мы раскрываем движения, которые, по словам ортопедов, РАЗРУШАЮТ суставы, вызывают грыжи межпозвоночных дисков и сокращают продолжительность жизни после 60 лет. 😱
📊 Основываясь на тревожных исследованиях, проанализировавших более 10 000 случаев заболевания (Университет Джонса Хопкинса, Гарвардская медицинская школа, Стэнфорд, Университет Ватерлоо), мы раскрываем, почему упражнения, которые вы считали полезными, на самом деле являются бомбами замедленного действия. 15-летнее исследование доктора Майкла Харрисона показало, что у людей, которые ИЗБЕГАЛИ этих 5 упражнений, было на 89% меньше операций по замене суставов, и они жили на 7 лет ДОЛЬШЕ с лучшей подвижностью! 💪
✅ Узнайте, какие упражнения разрушают ваш позвоночник (730 фунтов сжатия!), плечи (на 320% больше нагрузки на суставы!) и межпозвоночные диски, а также о БЕЗОПАСНЫХ альтернативах, которые действительно рекомендуют хирурги и которые обеспечивают те же преимущества в плане укрепления мышц с 95% меньшим риском травм. Это может спасти вашу независимость или жизнь ваших близких.

👇 ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ НИЖЕ: Сколько вам лет? Были ли у вас травмы, связанные с физическими упражнениями?

🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, чтобы получать больше предупреждений о здоровье пожилых людей, безопасных альтернатив упражнениям и одобренных хирургами стратегий фитнеса для взрослых старше 60 лет.

#здоровьепожилых #советыпоздоровьюпожилых #безопасностьупражнений #опасныеупражнения #фитнесдлястарше60 #здоровьесуставов #здоровьепозвоночника #ротаторнаяманжета #травмыприупражнениях #фитнесдляпожилых #одобренохирургом #безопасныеупражнения #фитнесдлястарше60 #защитасуставов #больвспине #травмаплеча #упражнениядлякорпуса #функциональныйфитнес #здоровоестарение #профилактикатравм #здоровьепожилых #ортопедическоездоровье

► Медицинское предупреждение: Men's Health 365 / Senior Health Tips не является медицинским учреждением. Весь контент на этом канале, включая видео, описания, графику и любые ссылки на ресурсы, создан исключительно в общих образовательных и информационных целях. Это ни в коем случае не должно рассматриваться как замена профессиональной медицинской диагностике, консультации или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, и никогда не игнорируйте и не откладывайте профессиональную консультацию из-за того, что вы посмотрели здесь.
► Заявление об авторских правах / добросовестном использовании: В соответствии со статьей 107 Закона США об авторском праве (Раздел 17, Кодекс Соединенных Штатов) допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, обучение, научная работа и исследования. Использование материалов, защищенных авторским правом, на этом канале предназначено исключительно для некоммерческих, образовательных и комментаторских целей и считается «добросовестным использованием». Нарушение авторских прав не предполагается. Все права на любые видеоматериалы, изображения, товарные знаки или музыку третьих лиц остаются за их соответствующими владельцами.