Скачать или смотреть 😲😲အသည်းအဆီဖုံး နဲ့ ဆနွင်းကုထုံး 2023 ရေပန်းအစားဆုံး သုတေသနများ😲😲

2023 သုတေသနများဖော်ပြချက်များ

အသည်းအဆီဖုံးသမားအတွက် ဆနွင်းသည် ရေပန်းအစားဆုံးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း‌

✍️အရွယ်ရောက်ပြီးသားလူတစ်ယောက်ရဲ့အသည်းအလေးချိန် 3lb ခန့်ရှိ။
✍️အသည်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏အတွင်းပိုင်းအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်။
✍️အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားပေး၊အစားအစာအာဟာရတွေကိုစီမံဆောင်ရွက်ပေးတယ်။
✍️ခန္ဓာကိုယ်နေရာအနှံ့ကဖြစ်လာတဲ့အဆီတွေအသည်းထဲမှာသွားရောက်စုပုံဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
✍️ခန္ဓာကိုယ်နေရာအနှံ့ကဖြစ်လာတဲ့အဆီတွေအသည်းထဲမှာသွားရောက်စုပုံဖြစ်ပေါ်ခြင်း ကို အသည်းအဆီဖုံးခြင်းဟုခေါ်။
✍️ပုံမှန်အသည်းအလေးချိန်ထက် 10%ပိုလာပြီး အသည်းweight တက်လာရင် အသည်းအဆီဖုံးပါပြီ။
✍️အသည်းရဲ့ weight ဟာ အဆီကြောင့်အလေးချိန်တက်လာရင် အသည်းအဆီဖုံးရောဂါဖြစ်ပါပြီ။
✍️အသည်းအဆီဖုံးလာရင်အသည်းရောင်၊အသည်းမာ၊အသည်းတောင့်တင်းကျွတ်ရွ၊အသည်းပျက်ဆီးsteatohepatitis အသည်းအဆီဖုံးရောဂါအဆင့်မြင့်အဆင့်။
✍️အသည်းအဆီဖုံးခြင်းဟာအရက်သေစာအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းalcoholic steatohepatitis နဲ့
အရက်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ
အစားအစာများကြောင့်ဖြစ်ခြင်း
nonalcoholic steatohepatitis
ကယ်လိုရီများသောအစားအစာ၊
တစ်ထိုင်တည်းအလွန်အကျွံစား၊
သကြားအဆီများအစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။
✍️အဖြစ်များရောဂါလူ ၁၀/၁ ဦးဖြစ်
✍️ဆနွင်းသည်ဂျင်းအနွယ်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်
*Curcumin Compound
*Polyphenol
*အနံ့ပြင်း ၊ပူနွေးခါးအရသာ
*အဖေါအရောင်သက်သာ
*အဆိပ်ကြောင့်အသည်းပျက်ဆီးခြင်းကာကွယ်ပေး
*အသည်းမှအဆီများလျော့ချပေးနိုင်
*အသည်းအင်ဇိုင်း(liver enzymes)
သွေးရည်ကြည်
*triglycerides, Fatty Acid
*အသည်းအဆီများလျော့ချ
*အသည်းအင်ဇိုင်း(liver enzymes)
သွေးရည်ကြည် triglycerides, Fatty Acid
*အသည်းအဆီများအသည်းရောင်ရမ်းခြင်များလျော့ချပေး
*အင်ဆူလင်ညှိပေး

👍သောက်သုံးရန်အညွှန်း👍

✍️ဆနွင်း2/4 gmကြား ရေနွေးနွေးနဲ့ နံနက်ခင်းမှာ ပုံမှန်သောက်ပေး
,(ဆနွင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း3/4သည် ဆနွင်း2.39gmညီ)

✍️ဆနွင်း၊ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း(2)ဇွန်း၊(သို့ )ဆတူ ရေနွေးနွေးနံနက်ခင်းတိုင်းသောက်သုံးနိုင်။
✍️ဆနွင်း၊သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်(1/3)ပုံ၊‌ရေနွေးနွေး၊နံနက်တိုင်းသောက်သုံးနိုင်
✍️ကော်ဖီ၊လက်ဖက်ရည်တွင် ဆနွင်းလက်ဖက်ဇွန်း(၁)ဇွန်းစာထည့်ပြီးသောက်သုံးနိုင်
✍️ညွှန်ကြားချက်အားလုံးအတွက် အသုံးပြုရမဲ့ဆနွင်းသည်ဆနွင်းအစစ် ဖြစ်ရပါမယ်။
✍️ဆနွင်းက ချက်ချင်းအစွမ်းမပြပါ။စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအ‌ခြေအ‌နေကိုစောင့်ကြည့်ပြီးရေရှည်သောက်သုံးရပါမယ်။
✍️နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွေမှာအလွန်အကျွံစားသောက်နေထိုင်ခြင်းမျိုးမပြုလုပ်သင့်ပါ။