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나의 감정기복 조절 방법, 세가지 I 더 이상 감정을 억누르기 힘들다면 I 어진의 온토크

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Описание к видео 나의 감정기복 조절 방법, 세가지 I 더 이상 감정을 억누르기 힘들다면 I 어진의 온토크

안녕하세요, 트로스트 언니 어진입니다.

오늘은 감정 기복에 대한 이야기를 해보았어요.

감정이라는 게 분명히 내 것이긴 한데 내 맘대로 잘 되진 않잖아요.
감정을 다루는 데에 저도 완전히 능숙한 것은 아니지만
여러 감정, 특히 우울과 불안 같은 감정을 오랜 시간 겪으면서 느꼈던 것들을
여러분과 공유하고 싶었어요.

여러분만의 감정기복을 다루는 팁이나
내가 이렇게까지 감정 기복이 있어봤다(?) 하는 경험이 있다면 공유해주세요ㅎㅎ

그럼 오늘도 행복한 하루 보내세요! :)

#감정기복 #감정조절 #우울증

@edited by_유호경

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