Treino CARDIO💦 18 minutos SÓ COM EXERCÍCIOS AERÓBICOS | TREINO em casa | queima de gordura

Bora fazer um treino cardio só com exercícios aeróbicos? serão 18 minutos de hiit sem agachamentos, flexões ou pranchas, 100% em pé, funcional e muito dinâmico! a idéia é elevar bastante a frequência cardíaca e acelerar a queima de gordura e emagrecimento! em poucos dias você elimina barriga, perde peso e afina a cintura de forma super divertida e na praticidade da sua casa!

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