جلسه دوم حرکات مقدماتی یوگا (هاتایوگا) - تنظیم کننده دستگاه گوارش و معده

به کانال من خوش اومدید.

این جلسه اختصاص به حرکاتی داره که می تونه برای دستگاه گوارش شما مفید باشه. اگر در دستگاه گوارش خودتون دچار ناراحتی هایی مثل یبوست و نفخ می شید این حرکات می تونه برای شما مفید باشه ولی اگر درد این ناحیه مزمن شده و شما سالها هست که این ناراحتی رو دارید، توصیه میکنم حتما با پزشک خودتون مشورت کنید.

❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

.لطفآ برای حمایت از کانال این ویدیو رو لایک کنید و در قسمت کامنتها نظر خودتون رو بنویسید حتی شده در یک کلمه.
و برای اینکه به محض انتشار
ویدیوی جدید با خبر بشید دگمه سابسکرایب رو بزنید و عضو کانال بشید.

متشکرم و ناماسته
❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

:صفحه دوم من اختصاص به مدیتیشن داره که اگه دوست داشته باشید می تونید اونجا هم عضو بشید و با صدای من مدیتیشن انجام بدید

   / @melodyzendegi7121  

❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

ویدیو های دیگر من:

نمرینات مقدماتی یوگا - ضد رماتیسم :    • جلسه اول تمرینات مقدماتی یوگا -  ضد ر...  

حرکات یوگا با کمربند یوگا برای شانه و کتف:    • تمرینات ورزشی با کمربند یوگا مناسب بر...  

تمرینات یوگا برای تقویت بینایی و رفع خستگی چشم ها ://   • تمرینات یوگا برای تقویت بینایی و رفع ...  

❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

:شما همچنین می تونید من در اینستاگرام فالو کنید
https://www.instagram.com/melodyzende...

#یوگاـمقدماتی