Скачать или смотреть Minimal Trail 2026 (28K) | Ifind Trail Running EP.24

🏃Race Note
🏃Minimal Trail 2026 (28K)

☘️ผู้จัด : ทีละก้าว
🏔️EV Gain: 903 m+
⏰Cut Off: 7 Hrs.
📌Location: Maewa National Park, Lampang

สนามนี้ระยะกำลังดีเกนความชันไม่มาก เป็นสปีดเทรลเหมาะสำหรับมือใหม่หรือสายทำความเร็ว วิ่งไม่ยาก อาจมีทางเทคนิคอลหินลอยบ้างบางช่วง
สนามนี้จัดแปลกๆ ปล่อย 2 ระยะออกด้วยกัน คือ 42K ออกพร้อม 28K วิ่งปนกันไปเลย ออกสตาร์ทตอน 6.30 น. ฟ้าเริ่มสว่างพอดี ก็เลยไม่ต้องมีเฮดแลมป์เป็นอุปกรณ์บังคับ
🏃กิโลเมตรแรกวิ่งไปตามถนนลาดยาง ก่อนตัดขึ้นทางเทรลในกิโลเมตรที่ 2 ทีนี้ขึ้นยาวๆ เลย ตามทางดินสลับบันไดและทางปูน ทางกว้างไม่ต้องมารถติดกับซิงเกิ้ลแทรค
🏃ขึ้นหนักๆ เลย 2 กิโล ความชัน 600 เมตร ตัดกำลังพอสมควรกว่าจะถึง CP แรก ก.ม.ที่ 3.3 สวนสนลานชมดาว ตรงนี้วิวสวย จากนั้นไต่ระดับต่อไปที่ระดับความชัน 700 เมตร จากนั้นก็เป็นทางบนสันเขาวิ่งทำความเร็วได้ยาวๆ เจอทางหินลอยสลับบ้างบางช่วง จนถึง CP ที่ 2 ยอดดอยหัวโท ก.ม.ที่ 6.4
🏃ออกจาก CP 2 เป็น ทางเป็นเนินซึมส่วนใหญ่ ก็วิ่งสลับเดินขึ้นเนินไป ทางกว้างแซงกันได้สบาย จนถึง CP ที่ 3 แยกเด่น ก.ม.ที่ 9.9 จาก CP 3 จะไป CP4 ระยะห่างราว 6 ก.ม. ผมเกิดปัญหาขวดนิ่มรั่ว เสียเวลาเติมน้ำอยู่หลายรอบจนต้องงัดขวดสำรองออกมา
🏃ออกจาก CP 3 เส้นทางยังเหมือนเดิม ยังวิ่งอยู่บนเขาทางไม่ได้ชันอะไร วิวเดิมๆ วิ่งทำความเร็วได้ยาวๆ จนถึง CP 4 ทางแยก ก.ม. 16.2
ออกจาก CP 4 แดดเริ่มมา แต่ทางส่วนใหญ่อยู่ใต้ร่มไม้ไม่ร้อนมากนัก มีข้ามน้ำข้ามโคลนบางช่วงง่ายๆ ทางยังเหมือนๆ เดิม ราบๆ ไม่ชันวิ่งจ็อกไปได้เรื่อยๆ จนเข้า CP สุดท้าย แยกต้นมื่น ก.ม. 23.1 ตรงนี้ผึ้งรุมตอมเต็มตัว ปัดก็ไม่ได้ มีมากัดด้วยตัวนึง คงหมั่นเขี้ยว
🏃วิ่งออกจาก CP ผึ้งตามมาซักระยะก็ไปหมด เส้นจากนี้จนถึงเส้นชัยจะเป็นทางดาวน์ฮิลยาวๆ ตรงนี้เริ่มจะมาเจอกับนักวิ่งระยะ 18K ถ้าช่วงที่ไม่ชันนี้ทำความเร็วสนุก แต่มันจะมีช่วงชันๆ ตรงนี้ต้องระวังพื้นลื่น จนมาเจอทางบันไดปูนมันจะเป็นทางคู่กับทางดิน ผมเลือกวิ่งทางบันไดจะวิ่งลงได้ง่ายกว่า แต่ตรงนี้ไม่มีร่มไม้โคตรร้อน
🏃กม.สุดท้ายลงเขามาตัดเข้าทางลาดยาง วิ่งยาวๆ เข้าเส้นชัย
.
🚩สนามนี้ค่อนข้างพอใจผลงานคือทางราบวิ่งตลอด ใช้เวลาไป 4.26 ช.ม. น้องผู้หญิงที่วิ่งสลับแซงกันไปมาในเรซคนนั้นได้อันดับ 1 หญิง ตอน CP สุดท้ายผมตามน้องเค้าไม่ทันแล้ว ส่วนอันดับ 1 ชาย จบ 3 ช.ม.
.
ผมอยากรู้อันดับตัวเองเหมือนกันน่าจะทำได้ดีเพราะตอนเข้าเส้นชัยมายังไม่ค่อยมีคนเลย รอผลตอนงานเลิกประกาศทางเพจปรากฏว่า ชื่อผม DNF เฉย! จริงๆ จบเวลานี้น่าจะเข้าอันดับ 12
.
แต่ก็ไม่อะไรครับ งานไม่ได้มี Chip จับเวลา ใช้มือคนจด ก็ผิดพลาดกันได้ แต่ถ้าผมวิ่งเก่งๆ ลุ้นติดโพเดี้ยมอันนี้ยอมไม่ได้นะ ฝากปรับปรุงมาตรฐานด้วยนะทีละก้าว เรื่องอาหารการกินโอเคนะอุดมสมบูรณ์
.
#มินิมอลเทรล
#minimaltrial
#วิ่งเทรล
#trailrunning
#อุทยานแห่งชาติแม่วะ
#ทีละก้าว