Скачать или смотреть 【初公開！】8分でしっかり効く！体幹を鍛える「筋調整ヨガ」！｜講師：中井まゆみ

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「50代60代からのRYT200」
大阪｜3月7日（土）スタート1年コース
東京｜5月30日（土）スタート1年コース
https://shop.yoga-gene.com/program/44...
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【初公開！8分 筋調整ヨガ】
「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生の新シリーズは「体幹を鍛える！」
まずは、「体幹」に効いているってどういうこと？から説明してくださるので、
だからポーズが安定する！ということも納得！
初心者の方でも、続けやすい8分です♪

最後は結構キツイ！まずは、毎日チャレンジ！

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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
https://shop.yoga-gene.com/teacher/ma...
　
■筋調整ヨガとは？
https://shop.yoga-gene.com/program/644/
　
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
　
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
https://www.yoga-gene.com/
　
■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア」
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