Скачать или смотреть 【便秘根本不是上火】停止用香蕉和瀉藥「殺死」你的腸道！物理學揭秘：你的大腸正在「結冰」。一碗酸甘化陰湯，物理性溶解宿便，重啟人體下水道。

【影片摘要】
便秘真的是因為「火氣大」嗎？如果你正在吃香蕉、喝涼茶甚至依賴開塞露，請立即停止這種「慢性自殺」的行為！對於中老年人來說，90%的便秘根本不是熱，而是你的腸道「結冰」了，失去了蠕動的陽氣。本期視頻，倪師將用最硬核的物理學邏輯，揭示瀉藥如何將你的腸道變成一片死寂的荒漠。同時公開一個價值連城的食療方——「西紅柿蘋果破冰湯」。只要掌握正確的「溫度」與「時辰」，利用酸甘化陰的原理，就能像春天化雪一樣，溫和地溶解體內幾十年的頑固宿便，讓你的腸道自動恢復年輕時的動力。
【時間軸】
00:00 為什麼你覺得便秘要「清熱」？揭秘害你十年的致命誤區
02:15 物理學中醫視角：你的宿便不是堵住了，而是被「凍」住了
04:38 香蕉與番瀉葉的真相：看似通便，實則是在「殺雞取卵」
07:50 救命的「破冰湯」：西紅柿與蘋果的物理化學反應大解密
10:20 製作關鍵：為什麼一定要煮夠25分鐘？(少了這一步就是糖水)
13:45 蜂蜜的「生死溫度」：超過60度，你就毀了這碗藥
16:30 辰時與東方：利用天體運行的引力，幫你的腸道「點火」
18:50 順陽按摩法：一個動作，手把手教你推動腸道氣血
【行動呼籲】
如果你身邊也有長輩正在忍受便秘的折磨，或者你自己正因為排便困難而焦慮，請務必嘗試這個方法。通，即是福；腸中無滓，方能長生。請訂閱頻道，並將這份健康的真相分享給你的家人，一次轉發，可能就是一次救命的功德。
【免責聲明】
⚠️ 本視頻所涉及的醫療建議、方劑及養生方法僅供參考，不作為臨床診斷依據。由於個人體質差異，請在專業醫師指導下嘗試。身體不適請及時就醫。
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