📺 Wil je jouw pakket terugkijken? Check dan https://kukuru.nl/terugkijken
💨 Alle acties bekijken? Check dan https://kukuru.nl/actie
❓Wil je een vraag stellen? App dan naar 06 - 29 29 88 99 📲 https://wa.me/31629298899
🙋♂️ Meer info over de coaches https://kukuru.nl/op/ademkracht/
Ademhaling geeft energie, vermindert stress, verbetert focus, emotionele balans en bevordert herstel en welzijn. Ademhaling verbindt je met het diepste van je spirituele zelf.
De kracht van ademhaling ligt in het bevorderen van fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Het voorziet het lichaam van zuurstof, verwijdert afvalstoffen en reguleert het zenuwstelsel, wat helpt bij stressvermindering en ontspanning.
Bewuste ademhaling kan focus, emotionele balans en spiritueel welzijn verbeteren, en draagt bij aan herstel en vitaliteit.
Veiligheid tijdens ADEM KRACHT
Tijdens ADEM KRACHT komen verschillende vormen van ademwerk aan bod, van kalmerende ademmeditaties tot diepgaander, verbonden ademwerk.
Het doel van ADEM KRACHT is om iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem een (voor)proef te geven wat de adem in huis heeft. In principe is elke sessie geschikt voor zowel beginners als gevorderden, zo lang jouw fysieke en mentale gezondheid dit toelaat.
Er bestaan een aantal contra-indicaties bij ademwerk die in acht genomen moeten worden. Elke deelnemende ademcoach zal bij zijn of haar sessie aangeven wat eventuele contra-indicaties zijn voor het betreffende type ademwerk dat wordt aangeboden.
Het is cruciaal dat je hiervan op de hoogte bent en je eigen veiligheid in acht neemt. Bij twijfel, raadpleeg altijd eerst een arts alvorens je meedoet aan een ademsessie. Het is essentieel dat je de technieken die worden gepresenteerd, inclusief maar niet beperkt tot de ademhalingsoefeningen en lichamelijke oefeningen, altijd in een veilige omgeving en zonder dwang zal toepassen.
Beoefen de ademhalings- of meditatietechnieken nooit voor of tijdens het duiken, autorijden, zwemmen, een bad nemen of enige andere omgeving/plaats waar het gevaarlijk kan zijn om flauw te vallen of duizelig te worden. Ervaringen tijdens een ademsessie
Tijdens een ademwerk sessie is het mogelijk dat je fysieke, emotionele, mentale en zelfs spirituele sensaties gaat ervaren. Dit zijn tijdelijke reacties die gebeuren binnen de context van het tijdelijk aanpassen van de ademhaling.
Zo lang je alle contra-indicaties in acht neemt en jouw gezondheid leidend laat zijn, zijn onder genoemde sensaties geen reden tot bezorgdheid. Als je je op enige manier ongemakkelijk of onveilig voelt tijdens een sessie, stop dan direct met de oefening en keer terug naar je normale ademhaling.
Sensaties die je tijdens een sessie mogelijk kunt ervaren zijn onder andere (en niet beperkt tot):
Fysiek Tintelingen, spierspanning en verkrampingen – met name in je handen, voeten, bekkengebied, keel en mondgebied – trillen, schudden, temperatuurwisselingen, boeren, zuchten, lachen, schreeuwen, een diepe staat van ontspanning.
Emotioneel Woede, boosheid, verdriet, kwaadheid, opluchting, rouw, angst.
Mentaal Herinneringen, gedachten, patronen, overtuigingen.
Spiritueel Visioenen, helderheid, inzichten, een gevoel van eenheid of verbondenheid, met jezelf of het grotere geheel.
Disclaimer
Ademwerk kan diepe heling brengen op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau.
Het is echter in geen geval een vervanging voor therapie, medisch advies van een huisarts of andere gekwalificeerde arts, medisch of psychiatrisch onderzoek, diagnose of behandeling. Iedereen die geïnteresseerd is in ademwerk is zelf verantwoordelijk voor het raadplegen van de juiste medische of psychiatrische ondersteuning.
Je bent daarnaast zelf aansprakelijk en verantwoordelijk voor deelname aan een (of meerdere) ademwerk sessie(s).
Информация по комментариям в разработке