Grübeln stoppen - Gedankenkarusselle und negative Zwangsgedanken beenden

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Manchmal können wir unsere Gedanken einfach nicht mehr stoppen. Zwangsgedanken, Gedankenkarusselle, grübeln... egal, wie wir es nennen. Wir verlieren uns in negativen Gedanken und fühlen uns immer schlechter. In diesem Video möchte ich dir zeigen, wie du es schaffst, deine Gedanken wieder unter deine Kontrolle zu bringen.

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Viel Freude beim Anschauen!