Menopozda Kilo Almamak İçin Yapmanız Gereken 10 Şey

Menopoz kadınların vücut dengelerinin tamamen değiştiği bir yeni dönem.

Kadınların sağlığı için dengeli ve yeterli beslenmeye, gerekiyorsa takviye almaya dikkat etmesi gereken bir dönem.

Menopoz, hormonal değişiklikler nedeniyle kilo alımının da arttığı bir dönem olarak kadınları zorluyor.

Ancak bilmek lazım ki, bu da yaşamamız gereken bir süreç ve vücudumuz buna da alışacak ve dengesini bulacak. Sadece ne yapmamız gerektiğini bilelim.

Menopozda kilo almak kader değil. Yapmamız gereken şeyler çok basit.

Videoda hepsini anlattım. Bunları uygulayın ve menopozu kafanızda büyütmetin. Hayatımızın her dönemini güzel karşılayıp, doğal yaşamak en iyisi...

Sevgiyle,

Mehtap