巴西柔術初期不可不知的基礎招式和姿勢『示範』【廣東話 + 繁中字幕】【記得將畫質調較成HD高清哦】

初期學柔術的時候可能在上堂時老師講的姿勢或招式未必能了解是什麼，又或者見過師兄做某招式但又不知道該名稱，所以今次分享一些較普遍但又經常會用的基礎招式和姿勢給大家作參考啦。

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