【快眠】自律神経の乱れからくる慢性疲労を解消する方法

今日は、自律神経の乱れからくる慢性疲労を回復する方法を解説しました。

100均で買える商品でできる超簡単な解決法なのに、慢性疲労の回復はもちろん、深い睡眠に入れるようになったり、寝つきがよくなったり、相乗効果もあります。

なんか疲れが取れないんだよなぁ、なんか寝た気がしないんだよなぁ、という方はぜひこの方法をお試しください。

◆◆◆目次◆◆◆
0:00 慢性疲労の解消方法
0:41 西洋医学・東洋医学視点の原因
4:12 手首を温める
7:24 まとめ


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突発性難聴・顔面神経麻痺・喉・花粉症が専門の耳鼻科鍼灸院です。
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竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生
日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。株式会社givers技術顧問。
1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱
い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺
などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開
業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。
来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える
中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。
整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。


#慢性疲労 #自律神経 #疲れ