چگونه رفتار مغز در برخورد با سوشال مدیا را بشناسیم و مانع این وابستگی باشیم؟

شما چقدر احساس می‌کنید که زمان زیادی را در سوشال مدیا و با گوشی‌تان سپری می‌کنید؟ و این استفاده تا چه میزان ارادی یا غیرارادی و ناخودآگاه است! عملکرد بقای مغز چه تاثیری در وابستگی به موبایل دارد؟
با شناخت سیستم عملکرد مغز ، ما موفق خواهیم شد بسیاری از رفتارها و انتخاب هایمان را کنترل و مدیریت کنیم.

✨ علل اصلی وابستگی به گوشی و اینکه چطور این عادت‌ها شکل می‌گیرند.
راهکار عملی برای کاهش زمان استفاده از موبایل و بهبود کیفیت زندگی.


🤔 اگر به دنبال راهی برای کنترل زمان خود و بهبود زندگی دیجیتال‌تان هستید، این ویدیو را از دست ندهید! با ما همراه شوید و نظرات خود را در بخش کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید.

فراموش نکنید که کانال را سابسکرایب کنید و زنگوله را بزنید تا از ویدیوهای جدید ما باخبر شوید!

#اعتیاد_به_موبایل #سوشال_مدیا #زندگی_بدون_گوشی #مدیریت_زمان #سلامت_روان