5 nutriments anti-fatigue !

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Le mois de septembre est quasiment terminé, et la fatigue se fait déjà ressentir !
Nous vous donnons les nutriments adaptés pour garder la forme et tenir le rythme du quotidien !
Au programme ? Du magnésium, encore et toujours, de la vitamine C, la star de l'hiver, mais aussi des acides gras essentiels, de la L-carnitine, et sans oublier le fer, dont les carences sont fréquentes chez les femmes.
Gardez en tête que les nutriments apportés dans l'alimentation seront toujours mieux assimilés par l'organisme que les compléments alimentaires.
Enfin, la fatigue chronique est insidieuse, et survient lorsque l'on n'écoute pas suffisamment son corps et son mental. Prenez soin de vous, et du temps que vous vous accordez.