Скачать или смотреть Устал, но взвинчен - ищем первопричину! | КОРТИЗОЛ и НАДПОЧЕЧНИКИ

🔥 Почему всё время усталость и невозможность расслабиться? Это могут быть надпочечники

Постоянная усталость,
туман в голове,
разбитость по утрам 😴
тяга к сладкому и кофе ☕
раздражительность, тревожность, скачки давления…

Многие думают, что это «просто стресс» или возраст.
Но очень часто причина глубже — перегруженные надпочечники и хронически повышенный кортизол ⚠️

В этом видео разбираем 👇

🧠 как работает система «стресс — кортизол — сахар в крови»
⚖️ почему при истощении надпочечников сложно похудеть
🍬 откуда берётся постоянная тяга к быстрым углеводам
😴 почему вы просыпаетесь ночью и не восстанавливаетесь
💥 как кофе и недосып ещё больше усугубляют ситуацию

Вы узнаете, как мягко выйти из этого замкнутого круга и восстановить энергию без жёстких диет и стимуляторов.

📘 Я собрала для вас подробный Гайд по восстановлению надпочечников — с пошаговым планом, режимом сна, питанием и поддержкой нервной системы:
👉 https://gamma.app/docs/-99u1zkdqts9srlp

Если хотите понять, в каком состоянии сейчас ваш организм и с чего начать именно вам 👇

❤️ АНКЕТА ❤️ ЗДОРОВЬЯ бесплатно
👉 https://mrqz.me/Anketa_Zdorovya

👥 Группа ЗДОРОВЬЯ в Telegram — поддержка, разборы и практика
👉 https://t.me/swimmunitet

🥗 ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА — марафон по питанию и снижению веса
👉 https://t.me/zapismarafonbot

Напишите в комментариях 💬
Есть ли у вас признаки хронической усталости?

Подписывайтесь, чтобы разбираться в здоровье спокойно, научно и без крайностей 🌿