Comment soulager les courbatures : 10 astuces pour récupérer (Kiné)

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Apprenez ici à soulager les courbatures, à les gérer et à ne pas faire d'erreur pour bien récupérer. Apprenez aussi à aimer les courbatures, car cela veut dire que vous bougez, que vous faites du sport et que vous prenez soin de vous et de votre santé !

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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️