Скачать или смотреть Probamos una clase de Bikram Yoga a 42º: ¿qué es?, ¿en qué consiste?, ¿es recomendable? | Vitónica

El yoga es una disciplina muy variada con un montón de variantes que se adaptan a los gustos y necesidades de todo el mundo. Una de ellas es el Bikram Yoga, que consiste en una serie de 26 posturas de las 84 posturas clásicas del Hatha Yoga de Patanjali, las cuales se realizan en una sesión de 90 minutos ¡¡¡¡¡a 40°!!!!!!

En el vídeo de hoy te contamos nuestra experiencia, sus beneficios y si lo recomendamos o no.

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