Йога для пожилых людей

Йога в пожилом возрасте🧘🏻‍♀️
⠀
По утверждению опытных йогов: старость наступает именно тогда, когда человек теряет активность, поэтому йога для пожилых просто необходима
⠀
Наш пансионат посетил прекрасный инструктор по йоге, который провёл занятия для пожилых, где они познакомились с асанами йоги и правильным дыханием
⠀
Это был замечательный опыт для наших подопечных, ведь благодаря физической нагрузке и правильному дыханию происходит насыщение тканей лёгких кислородом и человек обретает душевное спокойствие💆🏼‍♀️
⠀
Ведь наша главная цель- помочь пожилому человеку улучшить, как физическое, так и эмоциональное состояние✨