Pilates Matwork avec la SWISS BALL (ballon klein) niveau débutant et intermédiaire

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Описание к видео Pilates Matwork avec la SWISS BALL (ballon klein) niveau débutant et intermédiaire

bonjour à tous !
Aujourd'hui je vous propose un cours de Pilates spécial SWISS BALL. de niveau débutant à intermédiaire. Nous allons renforcer l'ensemble du corps et développer notre sens du positionnement articulaire (proprioception).

Lien vers la première vidéo : • Pilates Matwork cours débutant 1

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