Ваши бедра контролируют все — сцепление с дорогой, баланс и направление.
В этом видео я подробно объясняю, почему положение бедер является одним из самых важных (и наиболее неправильно понимаемых) фундаментальных принципов в горном велосипеде и как оно напрямую влияет на повороты, прыжки и спуски.
В поворотах смещение бедер наружу увеличивает нагрузку на боковые выступы и сцепление, а направление бедер в сторону поворота помогает заднему колесу следовать за передним, а не смещаться или заноситься.
На спусках положение бедер контролирует баланс и вращение. Слишком далеко назад — и велосипед резко дергается; слишком далеко вперед — и переднее колесо ныряет. Я покажу вам, как держать бедра в нейтральном положении, чтобы велосипед мог двигаться под вами, и вы могли плавно смягчить приземление.
На прыжках ваши бедра определяют время и траекторию полета. Вместо того чтобы «вставать» или резко размахивать телом, правильное движение бедер позволяет велосипеду резко дергаться, оставаться в нейтральном положении в воздухе и приземляться контролируемо.
Это видео не о том, как ездить быстрее — оно о том, как ездить с большим контролем, уверенностью и стабильностью, понимая, как ваши бедра на самом деле управляют велосипедом.
Я создал фонд поддержки для The Shred Academy, и хочу объяснить, почему он существует и для чего он предназначен.
Вкратце: погашение кредита за фургон снимает самый большой ограничитель и позволяет мне больше помогать — как каналу, так и сообществу райдеров.
Мы живем и путешествуем 365 дней в году в фургоне, что и позволяет этому каналу существовать в том виде, в каком он есть. Он построен не вокруг одного парка или студии — он построен на том, чтобы появляться в байк-парках, на местных трассах, гонках и местах для катания, а также тренировать в реальных условиях с реальными райдерами.
Я создал фонд поддержки для The Shred Academy, и хочу объяснить, почему он существует и для того, чтобы показывать байк-парки, местные трассы, гонки и места для катания, а также тренировать в реальных условиях с реальными райдерами.
Всё это возможно. Достижение этой цели открывает двери для:
• Бесплатные экспресс-тренировки
• Дни катания по местным трассам
• Бесплатные мастер-классы и дни совместных поездок
• Волонтерская работа и обслуживание трасс в парках, которые я посещаю
• Больше времени на катание и тренировки там, где вы действительно катаетесь
Это также позволяет мне реинвестировать средства в канал, приобретая лучшие инструменты для съемки — особенно оборудование, позволяющее камере следовать за движением во время езды, что приводит к более четким ракурсам, более качественным разборам и меньшему количеству догадок при работе над положением тела и таймингом.
Контент будет продолжаться в любом случае.
Это просто делает его лучше, мобильнее и более ориентированным на сообщество.
Никаких бонусов и никакого давления — это просто вариант для тех, кто чему-то научился на канале и хочет помочь поддержать бесплатные тренировки по маунтинбайку, лучший контент на трассах и отдать должное трассам, которые делают этот спорт возможным.
👉 Ссылка на фонд помощи: https://gofund.me/f6578605b
#mountainbiking #mtb #mtbskills #mtbcoaching #mtbtips #mtbcornering #mtbjumps #mtbdrops #mtbtechnique #mtbprogression #mtbtraining #downhillmtb #enduro #bikecontrol #ridingtechnique #corneringtechnique #jumptechnique #droptechnique #mtblearning #mtblife #mtbriders #mtbcommunity #trailriding #ridebetter #shredacademy
Я Дастин Мейсон, основатель The Shred Academy — платформы для обучения катанию на горных велосипедах, ориентированной на безопасное развитие, правильную технику и уверенность в себе в долгосрочной перспективе.
Этот канал создан для райдеров, которые хотят большего, чем просто «делать то, что делаю я». Я разбираю навыки покадрово, объясняю «почему» и помогаю вам развить настоящий контроль над велосипедом.
Если вы хотите вывести своё катание на новый уровень, ознакомьтесь с методом прогрессии The Shred Academy — структурированной системой тренировок, которая сочетает в себе:
• Обучение навыкам
• Силу, подвижность и профилактику травм
• Настройки и обслуживание велосипеда
• Реальные упражнения, которые действительно применимы на трассе
Вы также можете поддержать канал и получить более глубокое обучение через Patreon, где участники получают доступ к эксклюзивным видео, ранним релизам, закулисному контенту и поддержке сообщества.
👉 Ссылки на Patreon и поддержку:
🔗 PayPal: https://paypal.me/theshredacademy?cou...
🔗 Venmo: https://www.venmo.com/u/Dustin-Mason-5
Спасибо за поддержку независимого обучения и за то, что помогаете этому каналу оставаться настоящим 🤘
Катайтесь с умом. Катайтесь плавно. Продолжайте кататься.
— Дастин
Академия Шреда
Информация по комментариям в разработке