Раскройте потенциальную связь между вашим рационом питания и долгосрочным здоровьем с помощью этого новаторского исследования, посвященного диете и синдрому Лайма (СЛ).
Эрика Эберл — 23-летний диетолог и борец с синдромом Лайма (СЛ), которой поставили диагноз менее года назад. Она использовала свои навыки и ресурсы для изучения синдрома Лайма и диеты и делится своими открытиями, чтобы помочь другим.
После того, как Эрике Эберл был поставлен диагноз СЛ, она провела обширное исследование диеты и СЛ и нашла три исследования, которыми она смогла поделиться. Одно исследование, проведенное в Италии, показало, что крем с экстрактом авокадо и сои в сочетании с диетической стратегией улучшил симптомы у женщин с легким и умеренным СЛ, хотя и не так эффективно, как кортикостероиды. Исследование случай-контроль, проведенное в Италии, показало, что повышенное потребление каротиноидов (предшественников витамина А) было связано с уменьшением СЛ. Наконец, исследование, проведенное в Португалии, показало, что 50% женщин с СЛ, у которых были пищевые триггеры, сообщили, что свинина, острая и жареная пища являются основными триггерами. Эрика рекомендует обратиться к диетологу или нутрициологу, чтобы выяснить, какие пищевые триггеры характерны именно для вас.
«Вы сами решаете, насколько достоверными вы хотите считать это исследование, потому что, очевидно, его недостаточно для разработки рекомендаций, например, по склерозу, поскольку это всего лишь одно исследование. Но об этом определённо стоит задуматься. А если посмотреть на другие исследования, посвящённые воспалению или аутоиммунным заболеваниям, то это определённо распространённая проблема. Поэтому я всегда выступаю за употребление большего количества овощей и фруктов, так что если это убедит вас, то можете пойти по этому пути».
В этом выпуске вы узнаете следующее:
1. Существует ли связь между питанием и склерозирующим лишаем?
2. Может ли свинина провоцировать обострения склерозирующего лишая?
3. Каковы риски слишком длительной элиминационной диеты?
Ресурсы:
Ознакомьтесь с нашим полным руководством по диете и питанию
https://lssupportnetwork.org/lsdiet
Скачайте копию нашего настраиваемого трекера симптомов пищевой непереносимости
https://lssupportnetwork.org/symtpomt...
Или наш 30-дневный трекер пищевой непереносимости в формате PDF
https://lssupportnetwork.org/foodsens...
Присоединяйтесь к сообществу на нашей следующей международной виртуальной встрече
https://lssupportnetwork.org/connect
Найдите поставщика услуг в вашем регионе в нашем каталоге поставщиков услуг
https://lssupportnetwork.org/providers
Другие выпуски, которые вам понравятся:
Как нутритивная терапия может помочь в лечении склероатрофического лихена?
• How nutrition therapy could help manage yo...
Является ли аутоиммунный протокол естественным методом лечения склероатрофического лихена для вас?
• Is the Autoimmune Protocol the Lichen Scle...
Всемирный день осведомлённости о склерозирующем лихене. Вопросы и ответы. Доктор Джилл Крапф.
https://youtube.com/live/cIUkX1nzjyA
Свяжитесь с нами:
Instagram: / lichensclerosussupportnetwork
Facebook: / lichensclerosussupportnetwork
Сайт: https://lssupportnetwork.org/
Понравился этот выпуск? Оставьте комментарий и обязательно подпишитесь.
Информация по комментариям в разработке