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Schrägbank Beinheben für Einsteiger: So machst Du die Übung richtig | Trainingsplan-Tipps

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Описание к видео Schrägbank Beinheben für Einsteiger: So machst Du die Übung richtig | Trainingsplan-Tipps

Schrägbank-Beinheben ist eine wirksame Übung zur Stärkung der unteren Bauchmuskulatur und Verbesserung der Rumpfstabilität. Diese Übung ermöglicht isoliertes Training für die Bauchmuskeln und trägt zu einer gesteigerten Kernkraft bei.

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