심장 근육도 강화가 가능할까?

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시국이 시국인 만큼 요즘엔 집에서 운동을 하려는 사람들이 많다. 끊임없이 다이어트의 압박에 시달리거나 다른 건 몰라도 근손실을 용납할 수 없는 그런 사람들 말이다. 그래서인지 다양하고 효과적인 홈 트레이닝 방법을 알려주는 유튜브 콘텐츠들도 넘쳐난다. 개중에 하나라도 제대로 따라하면 내 팔다리, 가슴의 근육들이 두꺼워지고 강해질 것 같다.

보통 우리가 근력운동을 하는 건 근육을 강화하기 위해서다. 그래서 무거운 것을 반복적으로 들거나 당기는 등의 행위를 한다. 그리고 일반적으로 강화된 근육은 단단해지고 두꺼워지고 커진다.

뭔가 엄청난 근육질 몸매를 가졌을 것으로 추측되는 한 구독자가 유튜브 댓글로 “심장에도 근육이 있다는데 이 근육도 강화할 수 있는지 알아봐달라”는 의뢰를 해 취재해봤다.

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