Te comparto: DIETAS y ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🥗

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¿Te has preguntado si lo que comes realmente beneficia tu salud o solo sigues la última moda? 🌱 Las "dietas" suelen asociarse con restricciones temporales que no favorecen el bienestar a largo plazo. Hoy en día, el enfoque ha cambiado hacia un estilo de vida de alimentación saludable, que promueve un bienestar duradero y equilibra las necesidades del cuerpo desde adentro. 🧠💪

🚨 Alimentos procesados: A pesar de ser cómodos, los alimentos refinados carecen de los nutrientes esenciales que necesitamos. Es hora de priorizar alimentos naturales.
🍽️ Exploración de dietas: Desde la vegana hasta la carnívora, cada dieta tiene sus ventajas y desventajas. La clave está en adaptar la alimentación a tus necesidades individuales, optando por alimentos reales y nutritivos.
🐟 Dieta pescogénica: Una opción equilibrada que combina grasas saludables y energía sostenida a través de pescados ricos en nutrientes.

Opta por una alimentación personalizada que trascienda las modas y fomente la salud a largo plazo. Alimenta tu cuerpo con lo que realmente necesita y merece. 🌿

00:00 ¿Lo que comes te alimenta?
00:47 Piensa en Alimentación
01:20 1 tipos de alimentación
02:12 Alimentación real
03:11 Pandemia adiposa
04:11 Nos estamos quedando sin nutrientes
04:34 No uses esta palabra
05:40 Dietas milagrosas
07:07 Tipos de dietas
08:54 Lo que los veganos no quieren escuchar
10:46 El mejor balance
14:06 Come huevo


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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬