Скачать или смотреть 連NASA都在用！學會這招，喚醒身體的隱藏力量！【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南03

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人體也需要使用說明書📘？！

本集百年護腰的重點，
就是要教你人體的「正確打開方式」💡

如果你還不知道什麼是「張拉整體」？
那你千萬不能錯過！！！
連NASA的工程師都在運用的概念，
能喚醒你身體的隱藏力量💪

【百年護腰｜強背大講堂】學會受益一輩子💥
📍達人的腰背強化指南03：正確使用你的身體！

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【重點分段】
00:00 本集重點
00:36 開場【張拉整體】概念介紹
01:16 觀賞【NASA的突破性技術】
03:36 如何打造有彈性的身體？
05:06 演練延伸的行立坐臥
06:05 運用張拉整體的力量！
09:13 學習正確看待脊椎與身體
11:53 下集預告

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【百年護腰｜強背大講堂】
達人的腰背強化指南01：酸痛背後的真相！
📍這邊看：   • 沒生病 = 健康？你不知道的酸痛真相！【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南01  
達人的腰背強化指南02：找出背痛救星！
📍這邊看：   • 當武術遇上解剖學？背痛救星！超神奇「人體筋膜」大解密【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰...  

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由鄭雲龍老師親自教學，
帶你深入了解「張拉整體」如何應用在生活中，
讓身體更加輕盈、舒暢！

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